Comment choisir un psychologue : RPPS, approche et remboursement

Savoir comment choisir un psychologue commence par une vérification simple : s'assurer que la personne a bien le droit de porter ce titre. Viennent ensuite l'approche, les modalités pratiques et la qualité du premier échange. Ce guide reprend les règles françaises et les ressources officielles pour vous aider à faire ce choix sereinement.

Cet article est informatif. Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé : en cas de doute sur votre état, parlez-en à votre médecin.

Comment choisir un psychologue : d'abord vérifier le titre

En France, le titre de psychologue est protégé. Selon l'ARS Nouvelle-Aquitaine, son usage professionnel est réservé aux titulaires d'un diplôme, certificat ou titre reconnu : en pratique, une licence et un master en psychologie comprenant un mémoire de recherche et un stage professionnel. Utiliser ce titre sans y avoir droit expose à des sanctions pénales.

Chaque psychologue doit aussi être enregistré auprès des autorités. D'après Santé.fr, le site d'information du ministère de la Santé, les psychologues sont inscrits au Répertoire partagé des professionnels de santé (RPPS), qui leur attribue un identifiant ; avant 2024, ils figuraient dans le répertoire Adeli.

Comment vérifier un numéro RPPS

La démarche prend quelques minutes :

1. Demandez son numéro RPPS au psychologue. Il figure souvent sur son site, sa plaque ou ses documents.
2. Consultez l'Annuaire Santé de l'Agence du numérique en santé, que Santé.fr présente comme l'outil pour rechercher un psychologue ou un psychothérapeute et vérifier un numéro RPPS.
3. Comparez le nom, la profession et l'adresse d'exercice affichés avec ce que vous a indiqué le praticien.

L'ARS Nouvelle-Aquitaine confirme que les psychologues font partie des professions inscrites au RPPS, avec un dossier comprenant licence, master et attestation de stage.

Psychologue ou psychothérapeute : quelle différence ?

Les titres se ressemblent, mais ils ne recouvrent pas les mêmes formations ni les mêmes règles.

Ces éléments proviennent de l'ARS Nouvelle-Aquitaine et de Santé.fr. Selon Santé.fr, un psychothérapeute peut être psychiatre, médecin, psychologue ou psychanalyste titulaire d'un master.

Bien choisir selon vos besoins

Une fois le titre vérifié, Santé.fr propose plusieurs repères pour affiner votre choix :

1. Le type d'accompagnement. Il existe différentes approches, par exemple les thérapies comportementales et cognitives ou les approches psychanalytiques. Demandez au psychologue comment il travaille et pourquoi cette approche correspond à votre demande.
2. La formation et la supervision. N'hésitez pas à interroger le praticien sur sa formation, sa supervision et sa formation continue.
3. Le coût et la fréquence des séances. Clarifiez-les dès le départ, ainsi que les conditions d'annulation.
4. Les recommandations. Votre médecin généraliste, votre pharmacien ou vos proches peuvent vous orienter.
5. La vigilance. Santé.fr invite à se méfier des signes de pratiques problématiques et des pseudo-thérapeutes.

Le premier rendez-vous sert aussi à vérifier que le courant passe. Vous devez vous sentir écouté et comprendre comment le suivi va se dérouler.

Mon soutien psy : les séances remboursées

Le dispositif Mon soutien psy permet un remboursement de séances chez certains psychologues. Selon Santé.fr :

Si le remboursement compte pour vous, demandez au psychologue, avant le premier rendez-vous, s'il participe au dispositif.

Questions à poser lors du premier contact

En cas d'urgence

Si vous traversez une crise ou avez des idées suicidaires, n'attendez pas un rendez-vous. Le 3114, numéro national de prévention du suicide, est gratuit et accessible 24 h/24 et 7 j/7. Des infirmiers et psychologues formés vous répondent ; si une intervention urgente est nécessaire, ils peuvent faire appel au SAMU. L'entourage peut aussi appeler.

Trouver un psychologue avec BeMedi

Sur BeMedi, vous pouvez chercher un psychologue par ville, voir s'il propose des séances en cabinet ou en ligne, consulter ses prestations avec leur durée et leur prix et réserver gratuitement, 24 h/24, sans création de compte obligatoire. Les profils sont vérifiés avant publication et les avis proviennent uniquement de patients ayant effectué un rendez-vous via BeMedi, signalés par un badge de rendez-vous vérifié. Vous recevez des rappels par e-mail avant chaque séance.

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Vous pouvez aussi lancer une recherche directement depuis la page de recherche.

Prendre cinq minutes pour vérifier le RPPS, puis écouter votre ressenti au premier rendez-vous : c'est la meilleure façon de commencer un suivi sur de bonnes bases.